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聽課的人很多，學(xué)以致用的人很少;

聽過的道理很多，過得好的人很少;

知道與做到隔著千山萬水，做到與得到又是隔著萬水千山，然而，真正的獲得總是在行動(dòng)之后。

因此，想要真正地 學(xué)-以-致-用，需要刻意練習(xí)。

易效能在喜馬拉雅平臺(tái)的《時(shí)間管理100講》免費(fèi)課程及《時(shí)間管理十堂課》精華內(nèi)容，播放量分別超過2525萬，240萬。其中很多聽友通過學(xué)習(xí)時(shí)間管理真的實(shí)現(xiàn)了人生的蛻變，是因?yàn)樗麄兏玫卣莆樟藢W(xué)習(xí)方法。如果你也能持續(xù)學(xué)習(xí)，能一定有所斬獲。

一、沒有記錄就沒有發(fā)生

易效能喜馬拉雅的小伙伴們開拓了花式記錄方式：

1、發(fā)朋友圈總結(jié)微原創(chuàng)學(xué)習(xí)心得：

2、思維導(dǎo)圖及視覺化總結(jié)

3、系統(tǒng)性總結(jié)，再輸出

堅(jiān)持100天下來，再回看這些筆記，就是螺旋式上升地再次復(fù)習(xí)。

人們的顯性知識(shí)只是海平面以上冰山的一角，大部分都是隱藏在海平面以下的隱性知識(shí)，它在你的頭腦中，但是你不能充分地使用它。

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知識(shí)創(chuàng)造價(jià)值的關(guān)鍵就是內(nèi)化和分享，內(nèi)化是知識(shí)隱形化的過程;外化是知識(shí)顯性化的過程。

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不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作思考，學(xué)習(xí)只是一個(gè)將外在的顯性知識(shí)內(nèi)化吸收的一個(gè)過程。

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通過你的總結(jié)，把知識(shí)分享給別人，這是完成一個(gè)知識(shí)的循環(huán)，利用別人的知識(shí)創(chuàng)造價(jià)值。

二、沒有行動(dòng)就沒有體驗(yàn)

在學(xué)習(xí)喜馬拉雅時(shí)間管理課程的過程中，如果只是學(xué)習(xí)、寫總結(jié)，還是不夠的，還需要行動(dòng)，在行動(dòng)中“刻意練習(xí)”，持續(xù)地每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。每一天的練習(xí)，其實(shí)都是在與人性中的懶惰、不舒服、不習(xí)慣搏擊，然后戰(zhàn)勝它，大步前進(jìn)。

在踐行中，將刻意練習(xí)的步驟融入其中：

1.執(zhí)行明確的目標(biāo)。比如說90天給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，每天都為這個(gè)目標(biāo)做點(diǎn)兒什么。每一次取得階段性成果之后，就再去設(shè)定更高的目標(biāo)，持續(xù)地以目標(biāo)為導(dǎo)向，不斷追求卓越。

2.重復(fù)，重復(fù)，再重復(fù)。葉武濱老師常說，大量地重復(fù)地練習(xí)創(chuàng)造完美地結(jié)果。持之以恒是成功地秘訣。

3.接納建設(shè)性意見。在喜馬拉雅100講天使班的學(xué)習(xí)過程中，有教練，有班長(zhǎng)，有紀(jì)律委員，有組長(zhǎng)，每周會(huì)召開檢視會(huì)議，彼此支持、陪伴、交流，同時(shí)會(huì)提供建設(shè)性的意見，不會(huì)讓孤獨(dú)地沒有方向感。

4.關(guān)注弱項(xiàng)，并持續(xù)改進(jìn)。在喜馬拉雅100講天使班的學(xué)習(xí)過程中，很多的同學(xué)由晚睡晚起，順利地成為晨型人，

5.為身心俱疲做好準(zhǔn)備?？_爾·德韋克說過：努力是賦予人生意義的事情之一。努力意味著你在乎一些東西，它們對(duì)你很重要，你愿意為它而努力。如果你不愿意珍視任何事物，不愿意全身心投入為它們而努力，那么生命將會(huì)是貧瘠的存在。學(xué)習(xí)是如此，成長(zhǎng)進(jìn)步是如此，易效能慢生活亦如此。

三、沒有持續(xù)就沒有升華

你有沒有嘗試過堅(jiān)持早起六點(diǎn)學(xué)習(xí)一講時(shí)間管理，每周六早晨與大家一起開晨會(huì)，100天不間斷?

如果你沒有，那真是太遺憾了。

葉武濱老師從剛剛知道喜馬拉雅，到每天

喜馬拉雅100講天使班的同學(xué)們，通過100天持續(xù)地學(xué)習(xí)，也紛紛感到收獲相當(dāng)大：

有的學(xué)員減肥成功，恢復(fù)小蠻腰;

有的學(xué)員把一直想考的證終于在100天拿下了，從此對(duì)考試沒了恐懼，因?yàn)檎莆樟藢W(xué)習(xí)方法;

有的學(xué)員在100天內(nèi)找到了愛自己的方式，無論在工作還是生活中的關(guān)系都有很大的改善……

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